每天15分鐘‧健康一輩子 享受健康，您可以完全不動！ 無法運動？害怕吃藥？懶人運動者的最佳選擇！律動可以改善您的健康問題 ♦ 工作壓力大睡眠品質差 ♦ 便祕腸胃功能差 ♦ 排毒養顏肌膚抗皺 ♦ 需要運動卻難以堅持 ♦ 上班族長期久坐 ♦ 肩頸和下腰背痠痛 ♦ 三高風險人群